9号彩票官网

新闻中心

以下室外健身器材不是所有居民都能使用的

以下室外健身器材不是所有居民都能使用的
    今天给大家介绍几种常见的室外健身器材在使用时需要注意的几个方面,希望对广大用户户外锻炼有一定帮助:
  1、蹬力训练器这类室外健身器材髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人,本来髋关节的负重功能就不好,如果再进行蹬力器锻炼,伸膝肌群就
可能会受损,从而加重病情。
  2、健骑训练机这类椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用。
  3、牵引训练器:先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成,好别用。手力不够的老年人好也不要做这项运动。
  4、扭腰旋转器:旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°,速度要慢,动作要轻柔,频率控制在每次3秒左右为宜。

上一条:使用室外健身器材要注意哪3点     下一条:使用室外健身器材前一定要做热身

首 页 | 关于我们 | 产品展示 | 新闻中心 | 产品知识 | 荣誉资质 | 在线留言 | 联系我们
热门产品: 篮球架,室外健身器材, 户外健身器材
地址:河北省沧州市盐山县杨集乡刘庄村 电话:0317-6292089百度地图 谷歌地图
秒速时时彩计划www.onobase.com版权所有:盐山县强森体育器材有限公司 备案号:冀ICP备09014228号-3 网站优化:极速互联

友情链接:秒速时时彩计划  永利彩票投注  永利彩票官网  博乐彩票注册  博乐彩票平台  秒速时时彩开奖结果  秒速时时彩注册  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!